반응형 당뇨4 식단관리가 중요한 당뇨병 : 좋은음식 VS 안좋은 음식 5가지 총정리 당뇨병이란? 당뇨병이란 혈액 중의 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는데서 지어진 이름입니다. 포도당은 우리가 먹는 음식물 중 탄수화물의 기본 구성성분입니다. 탄수화물은 위장에서 소화효소에 의해 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수됩니다. 흡수된 포도당이 우리 몸의 세포들에서 이용되기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요합니다. 인슐린은 췌장 랑게르한스섬에서 분비되어 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능을 합니다. 만약 여러 가지 이유로 인하여 인슐린이 모자라거나 성능이 떨어지게 되면, 체내에 흡수된 포도당은 이용되지 못하고 혈액 속에 쌓여 소변으로 넘쳐 나오게 되며, 이런 병적인 상태를 '당뇨병'이라고 부르고 있습니다. 우리나라도 최근 들어 사회 경제적인 발전으로 과식, 운동부족, 스.. 2024. 4. 1. 소변 자주 마려움, 자다 화장실 자주감 : 빈뇨 증상 원인(야간뇨, 잔뇨감) 안녕하세요. 오늘은 소변이 자주 마려울 때 자다가 화장실을 자주 갈 때 빈뇨, 야간뇨, 잔뇨 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 개인 하루 물 섭취량 개인의 상태에 따라 다르겠지만 하루 필요한 수분량은 2리터 내외 정도입니다. 그중 1리터는 물로 섭취하고 나머지는 음식물에 포함된 수분으로 섭취하게 됩니다. 섭취한 물은 대부분 소변으로 배출되고, 나머지는 땀, 대변 등으로 배출됩니다. 성인의 하루 배출 되는 소변량은 적게는 800ml에서 많게는 2리터 까지 배출됩니다. 비정상적으로 소변이 자주 마려울 경우 개인의 상태에 따라 다르지만 보통 평균적으로 하루 4~8회 정도의 소변을 봅니다. 신체 특정 부위의 기능이 떨어지거나 질환 등으로 비정상적인 배뇨 횟수를 보이는 것인데 이것을 빈뇨라고 합니다. 1. 전립.. 2024. 3. 18. 당뇨 증상 원인 / 당뇨에 좋은음식 생활 습관 총정리 당뇨 우리나라 성인 7명 중 1명이 앓고 이을 만큼 너무나 흔한 질병인데요. 당뇨병은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 무서운 병이라고 합니다. 그래서 오늘은 당뇨 증상, 원인, 당뇨식단, 당뇨에 좋은 음식 및 생활관리법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨란? 2. 당뇨 원인 3. 당뇨 증상(초기증상) 4. 당뇨에 좋은 음식 5. 당뇨 생활 관리법 1. 당뇨 란? 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절됩니다. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 합니다. 이러한 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 됩니다. 이러.. 2023. 5. 13. 알파리포산 효능, 부작용 / 알파리포산 다이어트효과, 미백효과 오늘은 알파리포산 효능, 복용방법, 부작용에 대하여 포스팅하려고 합니다. 저는 알파리포산 영양제는 생소한 단어입니다. 하지만 알파리포산은 아주 강력한 항산화제라고 하는데요. 젊어지기 위해 필요한 성분이라고 합니다. 좀더 정확하게 말하면 느리게 늙게 해주는 영양제라고 합니다. 알파리포산 이란? 알파리포산이 먼저 무엇일까 알아보도록 하겠습니다. 알파리포산은 당뇨병 환자에게 처방되는 전문 의약품인 치옥트산(알파리포산)을 말합니다. 알파리포산은 전문의약품으로 분류가 되어서 통관이 안 되었지만, 약 1년전에 통관 금지가 풀리면서 일반인들도 해외직구로 쉽게 사 먹을 수 있게 된 항산화제이자 혈당을 낮춰 주는 영양제 입니다. 알파리포산은 지방산의 일종으로 세포 내 미토콘드리아에 존재하며 당대사에 관여하는 필수적인 보.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
