임산부 속쓰림,메스꺼움 해결!! 임산부 속이 편해지는 식사 방법 꿀팁!!
안녕하세요오늘은 임산부속이 편해지는 식사 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 임산부는 소화 기능이 약해질 수 있기 때문에 속이 편해지는 식사 방법이 중요합니다. 속이 편해지는 식사 방법과 고려해야 할 사항을 아래와 같이 정리할 수 있습니다:1. 작게 자주 먹기과식은 위산 역류나 소화 불량을 악화시킬 수 있습니다.하루 5~6번 소량의 식사를 하는 것이 좋습니다.공복 시간이 길어지지 않도록 하여 속쓰림을 예방합니다.2. 부드러운 음식 선택기름진 음식, 튀김류는 소화가 어렵습니다.죽, 스무디, 바나나, 감자 등 부드러운 식품이 좋습니다.단백질은 두부, 계란, 닭고기와 같은 소화가 잘 되는 음식으로 선택하세요.3. 섬유질 섭취변비를 예방하기 위해 식이섬유가 풍부한 음식을 먹습니다.야채, 과일 (사과, 배), ..
2024. 11. 12.
난임 시술 종류와 진행 과정 총정리 : 비용, 성공률, 원인
안녕하세요. 오늘은 난임 원인, 시술 종류, 진행과정, 비용, 성공률에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 난임 이란? 아기를 낳을 수 있는 연령의 건강한 부부가 피임을 전혀 하지 않고 정기적인 성생활을 하고 있음에도 불구하고 1년이 지나도 임신이 되지 않는 상태를 말합니다. 일반적인 부부가 피임을 하지 않고 부부생활을 했을 때, 1년 이내에 70~80% 정도가 임신이 이루어지며, 2년 이내에 80-90%가 임신에 성공합니다. 난임 원인은? 난임은 두 사람 중 어느 한쪽의 문제가 아닌 부부공동의 문제입니다. 원인 불명 : 10%, 양측 원인 : 10%, 남성 측 원인 : 40%, 여성 측 원인 : 40% 이처럼 불임을 치료하기 위해서는 먼저 불임의 원인을 정확히 진단하는 것이 필요합니다. 왜냐하면, 원인에 따..
2024. 4. 3.
