반응형 엽산3 엽산 : 호갱 안당하고 엽산 고르는방법 총정리(광고아님) 안녕하세요 오늘은 엽산에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 절때 광고가 아님을 강조합니다! 임산부 또는 임신을 계획중인 부부들에게 엽산은 너무나도 많이 들어 봤을것입니다. 하지만 이러한 부분은 이용하여 매번 새로운 엽산제라며 온갖 과대광고로 효과가 미비하거나 혹은 과다섭취로 인하여 부작용을 겪게 되는 일이 있을수 있습니다. 오늘은 그래서 엽산에 대해서 정확하고 안전하게 섭취할수 있도록 알아보겠습니다. 1. 엽산의 필요성 엽산은 산부인과에서도 임산부가 필수로 섭취해야 한다고 강조하니 필수영양소인건 분명합니다. 엽산은 태아 형성에 꼭 필요한 영양소로 잘 알려져 있는데요. 하지만 엽산을 왜 먹어야 하는지 엽산이 어떻게 작용하는지 정확히 알고 있는 사람은 거의 없습니다. 엽산을 왜 먹어야 하는지 인체에 엽산이.. 2023. 11. 7. 같이 먹으면 안되는 영양제 / 같이 먹으면 좋은 영양제 조합 영양제 몸이 건강해지기 위해서 먹는 영양성분인데요. 같이 먹으면 오히려 안 좋은 조합이 있다고 합니다. 아니면 같이 먹으면 더욱 좋은 영양제 조합도 있다고 하는데요. 오늘은 같이 먹으면 좋은, 같이 먹으면 안좋은 영양제 조합에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 같이 먹으면 안 되는 영양제 조합 유산균 + 항생제 조합 유산균을 복용했을 때 항생제를 바로 먹거나 같이 먹으면 유익한 균이 없어질 수 있습니다. 유산균 복용효과가 떨어짐. 항생제를 복용하고 약 5시간 후 유산균을 먹는 것을 추천합니다. 비타민A + 루테인 루테인은 비타민A의 한 종류로 비타민A 과다복용이 될 수 있습니다. 골다공증 약+ 마그네슘, 철분제 골다공증 약의 흡수를 방해합니다. 시간을 두고 섭취하는 것이 바람직합니다. 홍삼 + 아스피린.. 2023. 5. 23. 임신 준비 A~Z까지 / 부부가 함께 준비해야 하는 임신! 오늘은 임신 준비에는 어떠한 것들이 있고, 어떻게 준비를 해야 하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 임신 준비는 여성만 하는 것이 아니라, 남성도 같이 준비를 해야 하는데요! 임신 준비에 필요한 모든 것을 오늘 알아보도록 하겠습니다. 1. 임신 준비가 필요한 이유는? 2. 임신준비 - 산전검사 3. 임신준비 - 예방접종 4. 임신준비 - 피해야 할 약 5. 임신준비 - 필요 영양제 6. 임신준비 - 기타 1. 임신 준비가 필요한 이유는? 임신 준비가 필요하다는 사실을 많은 예비 부모들이 알고 있지만, 실제로 행동에 옮겨 임신 준비를 하는 경우는 이에 미치지 못하고 있습니다. 임신 준비 3개월전부터 부부의 관리를 통해서 최적의 상태에서 임신이 이루어지는 것은 2세 건강에 중요한 역할을 할 수 있는데요. .. 2023. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
