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건강 정보124

출산 자연분만 제왕절개 장점 단점 비교 : 임산부 아기 모두 건강하자! 안녕하세요 오늘은 자연분만과 제왕절개 차이점에 대해서 알아보려 합니다. 과연 자연분만과 제왕절개 어떤 선택이 임산부와 아기 모두에게 좋은 선택일까요??? 진통이 무서워서 제왕절개를 선택하시는 임산부도 있지만 회복이 빠른 자연분만을 선택하시는 선택하시는 분들도 많아요. 자연분만과 제왕절개 중 어떤게 더 나을지 고민하시는 분들이 많은데요. 자연분만 제왕절개 장단점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 자연분만 VS 제왕절개 장단점 자연분만(질식분만) 질식분만이라고 하며 수술을 하지 않고 질을 통해 태아를 출산하는 것을 말합니다. 자연분만의 장점 회복이 아주 빠르다고 합니다. 모유수유 및 식사 바로가능 입원 기간이 짧음(분만 후 2~3일) 산욕기 합병증이 적음 진통 및 분만 과정에 남편 동반 가능 합병증이 적.. 2023. 11. 27.
엽산 : 호갱 안당하고 엽산 고르는방법 총정리(광고아님) 안녕하세요 오늘은 엽산에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 절때 광고가 아님을 강조합니다! 임산부 또는 임신을 계획중인 부부들에게 엽산은 너무나도 많이 들어 봤을것입니다. 하지만 이러한 부분은 이용하여 매번 새로운 엽산제라며 온갖 과대광고로 효과가 미비하거나 혹은 과다섭취로 인하여 부작용을 겪게 되는 일이 있을수 있습니다. 오늘은 그래서 엽산에 대해서 정확하고 안전하게 섭취할수 있도록 알아보겠습니다. 1. 엽산의 필요성 엽산은 산부인과에서도 임산부가 필수로 섭취해야 한다고 강조하니 필수영양소인건 분명합니다. 엽산은 태아 형성에 꼭 필요한 영양소로 잘 알려져 있는데요. 하지만 엽산을 왜 먹어야 하는지 엽산이 어떻게 작용하는지 정확히 알고 있는 사람은 거의 없습니다. 엽산을 왜 먹어야 하는지 인체에 엽산이.. 2023. 11. 7.
환절기 건강적신호? : 건강하기위한 필수 영양제 5가지 (광고아님) 안녕하세요. 오늘은 환절기에 필요한 필수 영양제 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 환절기 건강해지기 위한 필수 영양소 비타민 및 미네랄 비타민 C: 이 비타민은 건강한 면역체계에 매우 중요합니다. 그것은 몸이 상처를 치료하고 건강한 피부를 유지하는데 필수적인 콜라겐을 생산하는 것을 돕습니다. 그것은 또한 세포를 손상으로부터 보호하는 항산화 작용을 합니다. 비타민 D: "햇살 비타민"으로 알려진 비타민은 칼슘과 인의 흡수를 조절하는 것을 도와 뼈 건강을 돕고, 면역 기능에도 중요합니다. 아연: 이 미네랄은 면역 기능, 상처 치유, 그리고 DNA 합성에 필수적입니다. 그것은 또한 맛과 후각을 건강하게 유지하는 역할을 합니다. 단백질 단백질은 몸의 기본요소입니다. 그들은 조직의 성장, 수리, 유지에 필수.. 2023. 9. 26.
뇌졸증 원인, 치료방법, 예방방법, 뇌졸증에 좋은 음식 : 뇌졸증 총정리 안녕하세요. 오늘은 뇌졸증 원인, 치료방법, 예방방법, 뇌졸증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸증 정말 한순간에 사망할 수도 있는 정말 무서운 것인데요. 미리미리 예방해서 모두 건강했으면 좋겠습니다. 뇌졸증 이란? 뇌졸증 (Stroke)은 뇌로 향하는 혈액 공급이 갑자기 중단되는 의료적 긴급 상황으로, 이로 인해 뇌의 특정 부분에서 뇌세포 손상이나 죽음이 발생할 수 있습니다. 뇌졸증은 중증도에 따라 증상이 가벼울 수도 있고 심할 수도 있습니다. 뇌졸증에는 주로 다음 두 가지 주요 유형이 있습니다: 허혈성 뇌졸증 (Ischemic Stroke)과 출혈성 뇌졸증 (Hemorrhagic Stroke)입니다. 뇌졸증 종류는? 1. 허혈성 뇌졸증 (Ischemic Stroke): 이는 모든 뇌졸증.. 2023. 9. 1.
무좀 종류, 원인, 증상, 치료방법 : 간지러운 무좀이제 그만!! 안녕하세요. 오늘은 무좀에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비가 많이 오던 날 운동화에 물이 젖어서 젖은 운동화, 양말을 하루종일 신고 다녔는데요... 그 이후에 무좀이 생긴거 같아서 공부해 볼 겸 알아볼 겸 포스팅 작성해 봅니다. 1. 무좀이란? 무좀(백선)은 피부 각질층에 곰팡이균(피부사상균, 무좀균, 진균)이 감염을 일으켜서 나타나는 감염성 피부 질환입니다. 주로 발에 생기지만 손, 얼굴, 사타구니 등에도 나타날 수 있고, 발과 손을 타고 발톱과 손톱까지 무좀이 걸릴 수 있습니다. 온몸에 옮을 수 있어 조기 발견하고 치료하는 것이 중요한 질환입니다. 2. 무좀 원인은? 무좀을 일으키는 곰팡이는 고온다습한 환경에서 잘 번식하여 손발에 땀이 많이 나거나, 신발이 꽉 끼거나, 습도가 높은 여름철에 발병 사.. 2023. 8. 11.
생리 양이 줄었을 때 파악해야 할 의심 원인 10가지 : 건강적신호? 오늘은 생리 양이 갑자기 줄었을 때 파악해야 할 의심 원인 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 생리양리 줄어 당황하지 마시고 오늘 살펴볼 내용으로 확인해 봐요 1. 임신의 징후 임신을 하게 되면 생리가 중단되는 것이 보편적이지만 일부 여성들의 경우 임신 기간 중 출혈이나 가벼운 생리를 계속할 수 있으므로 비정상적으로 가벼운 생리를 하고 있다면 임신 테스트를 해봐야 합니다. 2. 급격한 체중 변화 체중이 변화하면 생리 주기가 흐트러져 생리 기간이 훨씬 짧아지거나 생리 양이 줄 수 있다고 하는데요. 살이 찌면 체내 지방이 더 많이 축적되어 호르몬 수치에 악영향을 미치고, 칼로리를 제한하는 방법으로 살을 뺐을 때도 호르몬 불균형 상태가 될 수 있습니다. 3. 과도한 스트레스 상태 스트레스가 건강에.. 2023. 7. 21.
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